Entradas

Al habla con… Jesús Rodríguez Fernández, director general del Complejo Asistencial Benito Menni

,

«El complejo Asistencial Benito Menni es un centro sin ánimo de lucro, como obviamente lo es la institución de Hermanas Hospitalarias, y su finalidad es prestar atención integral a las personas en los ámbitos biológicos, social y por supuesto humanitarios»

El origen del Complejo Asistencial Benito Menni que las Hermanas Hospitalarias del Sagrado Corazón de Jesús gestionan en Ciempozuelos se encuentra en 1881, la fecha en la que el sacerdote Benito Menni, hermano de la Orden de San Juan de Dios, fundó dicha congregación, con la colaboración de dos jóvenes españolas, María Josefa Recio y María Angustias Jiménez.

El primer objetivo del hospital fue dar respuesta al problema planteado por la desatención de las mujeres con problemas de salud mental y, con el paso de los años, la razón de ser del complejo ha ido evolucionando, según ha ido cambiando la disciplina de la psiquiatría tanto en Europa como en nuestro propio país.

El Complejo Asistencial Benito Menni es una institución sin ánimo de lucro que presta una atención integral a las personas en tres ámbitos muy diferentes: salud mental, discapacidad intelectual y psicogeriatría, y en tres escalas complementarias: la biológica, la social y la humanitaria.

En la actualidad, este hospital de Ciempozuelos cuenta con un total de 750 camas, entre hospitalización y de carácter residencial. Todo ello, con las personas siempre en el centro, empezando por los pacientes, pero contando también con profesionales de primer nivel y absolutamente multidisciplinares en su quehacer diario, y siendo acompañados siempre por los familiares de los propios usuarios del centro.

El valor fundamental que ha dirigido desde su fundación la historia del Complejo Benito Menni es el de la hospitalidad, carisma propio de la orden que lo fundó hace casi siglo y medio. “Atender a las personas y escucharlas, darles cuidados y asistencia y poner recursos a su disposición, pero, por encima de todo, con humanidad”, son las reglas básicas del hospital.

El objetivo de este complejo hospitalario es continuar siendo un centro de referencia y excelencia en el tratamiento de la salud mental, sin olvidarse nunca del trato humanitario y personalizado como verdadera razón de ser, pero con la vista puesta también en una apuesta firme y decidida por la sostenibilidad en su futuro más próximo.

La Cirugía Plástica ante el cáncer mama

Según la Sociedad Española de Oncología Médica, durante 2023 se diagnosticarán en España 35.001 nuevos casos de cáncer de mama, lo que lo convierte en el tipo de tumor más frecuente entre las mujeres en nuestro país por delante de los cánceres colorrectal, de pulmón, útero, tiroides y páncreas. De hecho, en torno al 30% de los cánceres diagnosticados en mujeres se originan en la mama. Datos que adquieren mayor relevancia cada 19 de octubre, en que se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, que contribuye a concienciar sobre el tumor más diagnosticado en el mundo.

La Dra. Carmen Iglesias, jefa del Servicio de Cirugía Plástica y Medicina Estética del Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario, destaca la contribución de los cirujanos plásticos al bienestar personal, familiar y social de las pacientes que se enfrentan al cáncer de mama. Según comenta, cuando una persona tiene que hacer frente a este tipo de tumor también lo hace al miedo que origina la enfermedad, así como el temor al proceso en el que se halla inmersa. Pero, al mismo tiempo, debe afrontar otras cuestiones:

  • La alteración de la imagen corporal después de la extirpación del tumor o de toda la mama.
  • Las molestias derivadas de las cicatrices.
  • Las deformidades temporales y definitivas.
  • Las consecuencias de los tratamientos médicos en el contorno corporal, el pelo, la vida de pareja, etc.

 

Bienestar personal

Sin duda, abunda la especialista, la seguridad oncológica es lo principal, pero también lo es abordar el proceso desde otra perspectiva más enfocada al bienestar personal, familiar y social, para el que las unidades de Cirugía Plástica colaboran de manera activa y holística. “Participamos en el proceso asistencial oncológico directo, en la reconstrucción de la mama o de los defectos de las resecciones parciales de la misma y también podemos ayudar a prevenir el linfedema o a tratarlo cuando aparece”, detalla, al tiempo que añade que igualmente “ayudamos a hacer sentir mejor a nuestras pacientes que, tras el tratamiento oncológico, el estrés y las medicaciones, han de afrontar secuelas involutivas faciales y corporales”.

Los objetivos de la Cirugía Plástica en el caso de las pacientes con cáncer de mama son, en opinión de la Dra. Iglesias:

1.-Mejorar la imagen corporal

2.-Mejorar la autoestima

3.-Potenciar el ánimo y la calidad de vida

 

Diversidad de técnicas y tratamientos

A los tradicionales tratamientos quirúrgicos, se añaden otros nuevos, también quirúrgicos, pero menos invasivos.

Las técnicas de reconstrucción de mama, tanto con prótesis como con tejido de la propia paciente, permiten realizar la más adecuada al defecto, a los tratamientos adyuvantes y a las características de la paciente y de la mama contralateral. “Además, podemos efectuar una reconstrucción total del sistema linfático, en el caso de las mujeres a las que se ha extirpado uno o varios ganglios axilares, para disminuir el riesgo de linfedema secundario”, detalla la Dra. Iglesias.

El cuidado de las cicatrices, el tratamiento de las mismas  y de las secuelas de la radioterapia se acomete a través de procedimientos médicos (infiltraciones, parches, botox) y quirúrgicos (lipofilling, resecciones, reconstrucciones).

El aspecto envejecido de la piel se reduce con limpiezas poco agresivas durante el tratamiento quimioterápico y más agresivas después, con el empleo de láser, radiofrecuencia o luz pulsada que dan brillo y luminosidad a la piel.

La sequedad vaginal y la atrofia de la mucosa mejoran con las infiltraciones de ácido hialurónico y el láser.

La cara cansada y la pérdida de la tonicidad de la piel se resuelven mediante láser y peelings, así como con resecciones cutáneas y con reposicionamiento muscular a través de blefaroplastias y lifting facial o cervical, o bien con nuevas técnicas, como el Bodytite o el Facetite, menos invasivas.

El contorno corporal también puede verse comprometido, bien por la aparición de zonas de flacidez, bien por la ganancia ponderal que implican los tratamientos médicos. “La estimulación para mejorar la calidad de vida mediante el autocuidado con ejercicio y dieta y las técnicas no invasivas de ultrasonidos y radiofrecuencia ayudan a combatir esas secuelas. Del mismo modo, la cirugía del contorno corporal, que incluye liposucciones, braquioplastias o cruroplastias, abdominoplastias o mastopexias, mejora la imagen corporal de las pacientes”, concluye la especialista.

El Hospital Universitario San Francisco de Asís inaugura el nuevo curso

El 9 de octubre tuvo lugar la inauguración oficial del tercer curso académico de la unidad docente del Hospital Universitario San Francisco de Asís (HUSFDA). Esta formación está organizada por el centro sanitario, en conjunto con la Universidad Alfonso X el Sabio (UAX) y el Hospital Universitario Central de la Cruz Roja (HUCCR).

Durante el acto de presentación, intervinieron el director gerente del HUSFDA, José Manuel López; el coordinador de la unidad docente, Asín Cardiel; el director gerente del HUCCR, Manuel Ballarín; y la rectora de la UAX, Isabel Fernández.

Además de estas ponencias, la doctora Pilar Saura, decana de la Facultad de Medicina de la UAX; impartió una pequeña conferencia bajo el lema ‘Luces y sombras de la tecnología digital en salud’, en la que habló de los pros y contras de la inteligencia artificial aplicada al sistema sanitario.

El evento finalizó con un aperitivo en el patio del hospital San Francisco de Asís, en el que los diferentes alumnos tuvieron la oportunidad de establecer un primer contacto con sus profesores y de acercarse a otros profesionales del mundo de la salud.

Metaplasia intestinal: causas, diagnóstico y tratamiento, por el Hospital de la VOT

Una mirada profunda a esta patología gastrointestinal

La metaplasia intestinal es una afección gastrointestinal que ha ganado un mayor interés en el campo de la medicina en los últimos años. Para entender completamente esta patología, hemos recurrido al conocimiento del Dr. Cristian Sierra, un destacado especialista en gastroenterología y endoscopias de la Unidad de Medicina Digestiva del Hospital VOT.

 

¿Qué es la metaplasia intestinal?

La metaplasia intestinal es una alteración en el tejido que recubre el revestimiento interno del estómago y el esófago. En condiciones normales, el revestimiento de estas partes del sistema gastrointestinal está compuesto principalmente por células del tipo escamoso o células cilíndricas. Sin embargo, en pacientes con metaplasia intestinal, estas células pueden cambiar de forma y transformarse en células similares a las que normalmente recubren el intestino delgado. Este cambio anormal en el tipo de células es lo que se conoce como metaplasia.

En un video reciente, el Dr. Sierra proporcionó una visión general de la metaplasia intestinal, arrojando luz sobre una afección que afecta a millones de personas en todo el mundo.

 

¿Por que es importante diagnosticar la metaplasia intestinal?

La importancia de la metaplasia intestinal radica en su relación con el riesgo de cáncer de esófago. Si bien la metaplasia en sí misma no es una condición cancerosa, es un precursor conocido del adenocarcinoma de esófago, un tipo de cáncer que puede ser agresivo y difícil de tratar si se detecta en etapas avanzadas.

Relación con el riesgo de cáncer de esófago.

Por lo tanto, la identificación temprana de la metaplasia intestinal es crucial para prevenir la progresión hacia el cáncer y para brindar un tratamiento oportuno.

 

¿Cuales son las causas de la metaplasia intestinal?

Las causas exactas de la metaplasia intestinal aún no se comprenden completamente, pero se cree que están relacionadas con factores como la exposición crónica al ácido gástrico y la inflamación del esófago o el estómago. La metaplasia intestinal se asocia con la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), que nos explica el Dr. Roberto Rodríguez en este vídeo, una condición en la que el ácido del estómago fluye hacia el esófago con frecuencia. La ERGE crónica puede dañar el revestimiento esofágico y, con el tiempo, llevar a la metaplasia.

 

El rol del endoscopio en el diagnostico

El Dr. Cristian Sierra enfatiza la importancia de la endoscopia en el diagnóstico de la metaplasia intestinal. Durante un procedimiento de endoscopia, se introduce un tubo flexible con una cámara en el extremo a través de la garganta del paciente para examinar directamente el esófago y el estómago. Este procedimiento permite al médico observar cualquier cambio en el revestimiento y tomar muestras de tejido para su análisis.

 

Tratamiento y seguimiento

Una vez diagnosticada la metaplasia intestinal, el tratamiento y el seguimiento pueden variar según la gravedad y la extensión de la afección. Algunos pacientes pueden beneficiarse de cambios en la dieta y el estilo de vida para reducir el reflujo ácido y la inflamación, mientras que otros pueden requerir medicamentos para controlar estos síntomas. En casos más avanzados, puede ser necesario realizar cirugía para corregir el problema y reducir el riesgo de cáncer.

«Algunos pacientes pueden beneficiarse de cambios en la dieta y en otros casos más avanzados puede ser necesaria la cirugía» comenta el Dr. Rodríguez.

La metaplasia intestinal es una afección gastrointestinal que merece una atención cuidadosa, ya que está vinculada al riesgo de cáncer de esófago. La información proporcionada por el Dr. Cristian Sierra hace fácil comprender mejor esta patología y sus implicaciones de una forma sencilla. Si experimenta síntomas como acidez estomacal crónica, dificultad para tragar o dolor en el pecho, es fundamental buscar atención médica para un diagnóstico y tratamiento adecuados. La detección temprana y el manejo adecuado de la metaplasia intestinal pueden marcar la diferencia en la prevención del cáncer de esófago y en la calidad de vida de los pacientes.

El CEE Hospital San Rafael participa en el Congreso 2024 “La Iglesia en la Educación”

El próximo 2 de octubre arranca el Congreso “La Iglesia en la Educación”, organizado por la Comisión Episcopal para la Educación y Cultura, que tendrá su sesión final el 24 de febrero.

Dicho Congreso contará con diferentes Paneles de Experiencia y Participación, organizados en torno a nueve ámbitos temáticos en los que la Iglesia está presente: colegios de ideario cristiano; profesorado de Religión; centros de educación especial; educación no formal; centros de Formación Profesional; universidades; profesorado cristiano; colegios mayores y residencias universitaria; y buenas prácticas de coordinación entre parroquia-familia-escuela.

El Colegio de Educación Especial Hospital San Rafael, de la mano de una de sus profesoras y responsable de Pastoral en el Centro, Irene Trigo, participará en el Panel de Experiencia del día 4 de octubre, dedicado a Centros de Educación Especial de Ideario Cristiano, con la ponencia “Acompañamiento del niño en su dimensión espiritual”.

Según Irene, a través de esta exposición “se pretende dar a conocer cómo, desde nuestro colegio, damos respuesta a las demandas de carácter espiritual que, tanto los alumnos, como sus familias, nos realizan a lo largo de su paso por el centro educativo. Todos manifiestan las dificultades a las que se enfrentan a la hora de encontrar una parroquia donde puedan atender a sus hijos, teniendo en cuentas sus características y la grave discapacidad que presentan, tanto a nivel motor, como cognitivo y comunicativo”.

Además, cada uno de estos paneles tendrá habilitado un espacio para la participación, que estará abierto durante todo el mes de octubre, con el objetivo de recibir las aportaciones de todas aquellas personas e instituciones que deseen hacer llegar sus experiencias y reflexión.

El 24 de febrero será la conclusión de este proceso de encuentro y participación en el que se invita a caminar juntos a toda la comunidad educativa. También será un punto de partida para renovar la presencia y el compromiso de la Iglesia con la educación y hacer su aportación específica a los retos y desafíos que se plantean a nuestras propias instituciones e iniciativas educativas en este momento particular.

Programa completo

Acceder a la zona de paneles

Hospitales Católicos de Madrid publica su Memoria 2022

Hospitales Católicos de Madrid ha presentado su memoria de actividad del 2022. En el documento aparecen los datos de los siete centros que forman la agrupación sanitaria: Hospital Beata María Ana, Complejo Asistencial Benito Menni, Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario, Hospital Universitario San Francisco de Asís, Clínica San Miguel, Hospital Universitario San Rafael y el Hospital de la VOT.

HCM es uno de los mayores grupos hospitalarios privados de Madrid y el único que ofrece una cartera completa de servicios y especialidades médicas y quirúrgicas. Mantenemos el compromiso de prestar un servicio clínico-asistencial con unos niveles de calidad excelentes, siempre de la mano de los mejores profesionales, con la asistencia de la más avanzada tecnología y dentro las mejores instalaciones. Todo ello es fruto de una apuesta firme por la innovación como vía para garantizar los mejores recursos en el cuidado de la salud.

Accede a la Memoria 2022 de Hospitales Católicos de Madrid.

Riesgo de cardiopatía isquémica en mujeres menopáusicas, por la VOT

La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer, pero también puede traer consigo cambios en la salud cardiovascular. En este artículo, el Hospital de la VOT, en las razones por las cuales las mujeres menopáusicas enfrentan un mayor riesgo de desarrollar cardiopatía isquémica y cómo abordar esta preocupación de manera efectiva.

El enigma de la menopausia y la cardiopatía isquémica

La cardiopatía isquémica, también conocida como enfermedad coronaria, es una condición caracterizada por el estrechamiento de las arterias coronarias que suministran sangre al corazón.

Las mujeres menopáusicas se encuentran en un grupo especialmente vulnerable debido a diversos factores convergentes en esta etapa de la vida.

En este video, la Dra. Inés Pérez, médico especialista de la Unidad de Cardiología del Hospital VOT de Madrid, aborda de manera comprensible y detallada la relación entre la menopausia y la cardiopatía isquémica.

Factores de riesgo intrínsecos

Durante la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen, alterando los perfiles de lípidos en la sangre. Aumenta el colesterol LDL («colesterol malo») y disminuye el colesterol HDL («colesterol bueno»), favoreciendo la formación de placas en las arterias y aumentando el riesgo de cardiopatía isquémica.

Metabolismo y cambios corporales

La reducción del metabolismo basal con la edad, combinada con cambios hormonales, puede llevar a la acumulación de grasa en la región abdominal, asociada con mayor riesgo cardiovascular.

Control de factores de riesgo

Mantener un estilo de vida saludable es crucial para reducir el riesgo. Dieta equilibrada, actividad física regular y chequeos médicos ayudan a controlar peso, colesterol y presión arterial.

Consulta médica regular

Según la doctora Pérez, la prevención es clave: «Los exámenes médicos periódicos son esenciales para evaluar la salud cardiovascular». 

Los profesionales pueden personalizar medidas preventivas y, si es necesario, prescribir medicamentos para reducir el colesterol.

Conclusión

La relación entre la menopausia y la cardiopatía isquémica resalta la importancia de cuidar la salud cardiovascular en todas las etapas de la vida.

Cambios en el estilo de vida y atención médica adecuada permiten a las mujeres menopáusicas reducir su riesgo y mantener un corazón saludable. Buscar orientación médica es fundamental.

¿Existe la caída de pelo estacional? El Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario responde

La caída del pelo es algo normal que forma parte del ciclo folicular y que se ve compensada por el nacimiento de otro centenar de pelos de tal forma que nuestro cabello se va renovando. Según detalla la Dra. Irene Pinilla, especialista en Tricología del Servicio de Cirugía Plástica y Medicina Estética del Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario, el ciclo folicular consta de tres fases: anagen o crecimiento (dura unos 2-6 años), catagen o transición (2-3 semanas de duración) y telogen o caída (durante 2-4 meses).

¿Existe la caída de pelo estacional o es un mito? Según aclara la experta, “el efluvio telógeno estacional o caída de pelo estacional existe, pero, curiosamente, en un estudio que se realizó en mujeres sanas se observó que existían dos picos de aumento de caída de pelo a lo largo del año y fueron en abril y en agosto. No obstante, la fase telógena dura de 2 a 4 meses y puede que en el verano nos pase más desapercibida y la notemos más en el otoño, ya que persiste esa fase del ciclo folicular”.

El efluvio telógeno agudo suele incrementarse por procesos que desencadenen estrés, tras el parto, por déficit de vitaminas en la dieta, por infecciones, por cirugías, etc. Todo esto interrumpe el crecimiento folicular, pero hasta que la fase de caída se hace evidente pasan de 2 a 4 meses. “Durante las vacaciones de verano estamos fuera del estrés laboral, pero si no hemos seguido los consejos previos al verano puede que sí hayamos sometido nuestro cabello a un pequeño estrés que genere posteriormente, durante el otoño, un aumento en la caída del pelo”, abunda la Dra. Pinilla, que recuerda que la exposición solar daña tanto la piel como el pelo y favorece su envejecimiento: “Una quemadura solar del cuero cabelludo supone un estrés para la raíz del pelo y empeora el efluvio telógeno estacional”. 

 

Proceso fisiológico normal, más frecuente en mujeres

La caída de pelo es algo fisiológico, normal, de unos 100-150 cabellos al día y, en función del color y del grosor del cabello, puede ser más o menos llamativa para el paciente.

“No debemos preocuparnos en exceso por el efluvio telógeno agudo, ya que es un proceso que remite, es pasajero, forma parte del ciclo folicular normal y suele ser más frecuente en las mujeres.  Debemos consultar con los especialistas en Tricología en el caso de observar que se prolongue más de seis semanas o notemos que es mayor de lo que se percibió en años previos, haya pérdida de densidad o placas de alopecia marcadas (zonas de cuero cabelludo sin pelo), ya que en esos casos será necesario realizar un diagnóstico correcto de la situación y pautar el tratamiento adecuado”, tranquiliza la médica estética.

Una de las técnicas que se sigue en consulta para diagnosticar un efluvio telógeno crónico es recomendar a los pacientes que cuenten los pelos que se caen a lo largo del día y que coloquen una gasa en el desagüe de la ducha, para que, de esta manera y tras  lavarse el pelo después de siete días seguidos, traten de contabilizar el número de pelos obtenidos. Así se podrá hacer una media y conocer cuántos pelos caen al día, siempre teniendo en cuenta que tras peinar el pelo largo también se rompen algunos.

 

Cuidado con ciertos remedios caseros

¿Funcionan la mascarilla de café casera y el champú de cebolla para evitar la caída del pelo? La Dra. Pinilla insiste en que únicamente se debe tener en cuenta la opinión de expertos y no dejarse llevar, ante la desesperación, por comentarios leídos en las redes sociales de personas sin conocimientos ni experiencia, con tratamientos con los que no vamos a obtener ningún beneficio o, por lo menos, las expectativas ansiadas. “Por ahora no hay evidencia científica que respalde la mascarilla de café casera o el champú de cebolla para estimular la actividad del folículo piloso. La estructura de la fibra capilar está queratinizada, sin ningún tipo de metabolismo celular, y, por tanto, no va a poder asimilar y nutrirse para beneficiarse de la cafeína del café o de los efectos de la cebolla. De la misma manera, tampoco se encontraría el resultado esperado aunque se aumentase el tiempo de exposición”, concluye.

I Jornadas de Psicogeriatría del Complejo Asistencial Benito Menni

El próximo 5 de octubre, el Complejo Asistencial Benito (CABM) de Hermanas Hospitalarias celebra las I Jornadas de Psicogeriatría bajo el título La demencia como pandemia del s.XXI.

La jornada, destinada a profesionales de psicogeriatría, geriatría y salud mental de la Comunidad de Madrid, tiene como objetivo aportar una actualización de conocimientos clínicos, psicológicos y sociales en personas geriátricas institucionalizadas.

Este encuentro, que se celebrará en formato presencial en el salón de actos del CABM, contará con dos mesas de debate y una conferencia de clausura:

Primera mesa
Actualización y demencia.

Segunda mesa
Modelos de atención centrados en la persona (ACP) en psicogeriatría.

Conferencia de clausura
Presente y futuro de la especialidad de psicogeriatría.

Ver programa completo

Si estás interesado/a en asistir a estas jornadas, puedes inscríbete a través de este enlace antes del 26 de septiembre de 2023.

¡Te esperamos!

¿Qué protector solar debemos elegir?

La Dra. Irene Pinilla, del Servicio de Cirugía Plástica y Medicina Estética del Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario, asegura que los filtros serán más efectivos si los complementamos con antioxidantes orales, tópicos, reparadores del ADN

Ahora que estamos en pleno verano y que muchas personas están pensando en las vacaciones, seguramente se pregunten, entre otras cuestiones: ¿qué tipo de protector solar deben elegir para ellos y para sus hijos?, ¿qué hay detrás del etiquetado de los fotoprotectores?, ¿existe protección solar en complementos orales? La Dra. Irene Pinilla García, del Servicio de Cirugía Plástica y Medicina Estética del Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario, apunta que, además de las muchas recomendaciones que ya conocemos para protegernos de los rayos solares, resulta fundamental elegir un buen filtro que impida que el sol dañe nuestra piel.

La especialista aclara que los filtros solares pueden ser físicos (óxido de zinc, mica, talco…), químicos y organominerales (químicos pero insolubles).

Los físicos, que crean una barrera donde se refleja la radiación y evitan que penetre en la piel, tienen una textura espesa, blanquean más la piel y resultan más pegajosos, pero irritan menos y provocan menos alergias. Por tanto, comenta la Dra. Pinilla, “son los más aconsejados para los niños y las pieles más sensibles”.  Los químicos, por su parte, actúan frente a los UVA, UVB o ambos, transformando la radiación que llega a la piel en calor. “Están recomendados a partir de los 3 años de edad”, abunda. Por su parte, Los organominerales son una mezcla de ambos y actúan absorbiendo y transformando la radiación y también reflejándola. “Son mejores también para las personas alérgicas y, tras su aplicación, actúan antes que los químicos”, destaca la experta.

Envejecimiento cutáneo

La especialista aclara que si bien es cierto que la luz que emiten las tabletas, los móviles, los ordenadores, las bombillas, la televisión, etc., no están implicadas en el cáncer de piel, sí contribuyen al envejecimiento cutáneo y provocan alteraciones de la pigmentación. En este caso, la recomendación es usar, por ejemplo, el óxido de hierro, presente en protectores como polvos de maquillaje. Lo mismo ocurre con los rayos infrarrojos en sus efectos sobre el envejecimiento cutáneo. “Mi consejo, entonces, es recurrir al uso de betacarotenos, vitamina C, extracto de semilla de uva, presentes en la adecuada dermocosmética o protección oral”, apunta la Dra. Pinilla, que asegura que el 45% de la radiación solar es de tipo infrarroja, la principal causante de que sinteticemos vitaminas en nuestro organismo, como la D. Sin embargo, advierte, “la sobreexposición a estos rayos puede causar a largo plazo un aumento de la posibilidad de desarrollar un cáncer de piel”.

Influencia de la alimentación

La alimentación en verano debe ir encaminada a reforzar la ingesta de frutas, verduras y alimentos ricos en vitaminas A, B y E. De hecho, comenta la médica estética, “la protección solar será más efectiva si nos servimos, como complemento a los filtros solares, antioxidantes orales, tópicos, reparadores del ADN”. Y aunque ya estamos en periodo estival, su recomendación es que los complementos orales se incluyan en nuestra dieta durante los meses previos al verano para ir preparando la piel frente a los peligros de la radiación más intensa de esa época.

Consejos tradicionales

Por último, la Dra. Pinilla insiste en que tampoco hay que olvidarse de los consejos tradicionales:

  • Buscar la sombra en la playa bajo la sombrilla.
  • Utilizar gorra y gafas de sol.
  • Evitar las horas de mayor exposición solar.
  • Aumentar la ingesta de líquidos.
  • Mantener la piel hidratada y sana.